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孕妇能吃巧克力吗 细数怀孕吃巧克力的那些小事

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12899421 发表于 2020-3-5 22:23:10 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  在大家的影响中,巧克力就是那种没有营养,而且容易导致肥胖的食品。其实巧克力是一种有营养价值的食物,它可以给人提供足够的热量,而且还能对记忆力和智力有所影响。那么孕妇这类特殊的人群可以吃巧克力吗?下面就和小编一起来看看。
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  1、孕妇可以吃巧克力吗
  孕妇可以吃巧克力,但是要少吃。因为巧克力中含有大量的咖啡因,十滴水如果摄入过量的话,那么就有可能会导致孕妇流产的情况,或者就是胎儿的体重下降。孕妇吃适量的巧克力可以对胚胎的发育有很好的作用。
  2、孕妇吃巧克力对宝宝的益处
  曾经有人做过这样一个实验,在孕期吃巧克力和不吃巧克力生下的宝宝对新环境的恐惧感不一样,吃了巧克力的宝宝对陌生环境的恐惧感不会很强烈,而且吃巧克力生下的宝宝有更好的行为能力,所以吃巧克力对宝宝后期的成长也是有一定的影响的。
  3、吃黑巧克力还是牛奶巧克力好
  现在巧克力也分口味和品种,黑巧克力的脂肪会比较低,但是其中的盐分也相对较低,糖分较高。所以真正懂得巧克力的人都会选择黑巧克力。但是对于孕妇来说,要注意的就是,等量的两种巧克力中,十滴水黑巧克力中所含的咖啡因也比较多,所以孕妇要根据自己的情况来选择。
  4、孕妇吃巧克力的注意事项
  怀孕的期间,每天食用低于一百克的巧克力对自己和宝宝都有很大的好处的,但是巧克力中含有的咖啡因可能会对宝宝有影响,所以在食用的时候一定要控制好量,而且在食用巧克力时,就不要再吃过高糖分的食物了。
  以上就是小编为大家介绍的孕妇能吃巧克力吗相关的介绍,孕期可以适当的吃一些巧克力,根据自己的情况来选择巧克力,而且注意不要大量的食用巧克力,这样对自己和宝宝都有一定的伤害。


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人机666 发表于 2020-3-18 10:40:31 | 显示全部楼层
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